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Estilo Crol: Entrada abierta
Nivel iniciaciónÉste es un ejercicio de contraste para mejorar la percepción del movimiento dentro del agua, en este caso para sentir...
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Estilo Crol: Nado superlento
Nivel iniciaciónEste ejercicio consiste en realizar todos los gestos técnicos de forma más lenta de lo habitual para aumentar la...
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Estilo Crol: 6 Patadas por plano
Nivel iniciaciónEste ejercicio consiste en realizar 6 patadas en cada uno de los planos con los brazos delante en punto muerto. El objetivo es...
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Estilo Crol: Nado correcto
Nivel iniciaciónSe trata del ejercicio más global de todos, ya que consiste en nadar a velocidad aeróbica lo mejor posible tratando de...
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